โรคไตเรื้อรัง (CKD)

คำอธิบาย: ไตเกิดความเสียหายแต่สามารถทำงานได้เกือบเป็นปกติ
อัตราการกรองของไต สูงกว่า 90
หมายความว่าอย่างไร: ในระยะที่ 1 ไตจะยังทำงานในระดับเกือบปกติ อาจมีเลือดหรือโปรตีนในปัสสาวะบ้าง แต่ไม่มีอาการของโรคไตเรื้องรัง แต่อาจมีอาการของโรคประจำตัวที่ก่อให้เกิดโรคไตเรื้อรังเช่น เบาหวาน หรือ โรคไตอักเสบ คุณอาจจะไม่สังเกตเห็นอาการใด ๆ ของโรคไตเรื้อรังและสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่จะต้องมาพบแพทย์เป็นประจำเพื่อติดตามดูอัตราการกรองของไต และจัดการกับปัญหาสุขภาพอื่นที่อาจะส่งผลต่อการทำงานของไต

คำอธิบาย: ความเสียหายทำให้ไตสูญเสียการทำงานเล็กน้อย
อัตราการกรองของไต 60-89
หมายความว่าอย่างไร: เมื่อโรคไตเรื้อรังเข้าสู่ระยะที่ 2 การสูญเสียการทำงานของไตจะยังไม่รุนแรง และโดยปกติจะยังไม่มีอาการชัดเจน อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไตวายเรื้อรังระยะที่ 2 และจะเริ่มการรักษาเพื่อช่วยชะลอการลุกลามของโรคไตวายเรื้อรัง

คำอธิบาย: ความเสียหายทำให้ไตสูญเสียการทำงานปานกลาง
อัตราการกรองของไต 30-59
หมายความว่าอย่างไร: โรคไตเรื้อรัง ระยะที่ 3 เป็นระยะสำคัญที่อาจมีอาการเกิดขึ้นเป็นครั้งแรก หรืออาจได้รับการวินิจฉัยโรคไตเป็นครั้งแรก ในระยะนี้ควรเริ่มทำการรักษาเพื่อชะลอการลุกลามของโรค ประชากรส่วนมากจะมีภาวะไตเรื้อรังในระยะที่ 3 มีเพียงบางส่วนเท่านั้นที่ดำเนินไปสู่ระยะที่สูงขึ้น ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้รับการประเมินหรือการรักษาเพื่อชะลอการเสื่อมของไต

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคไตเรื้อรังระยะที่ 3 และอาการที่คุณอาจพบ

คำอธิบาย: ความเสียหายทำให้ไตสูญเสียการทำงานอย่างมาก
อัตราการกรองของไต 15-29
หมายความว่าอย่างไร: โรคเรื้อรังระยะที่ 4 คือระยะที่มีความเสียหายของไตขั้นสูง อีกทั้งมีความเสี่ยงสูงที่จะดำเนินไปสู่ไตวาย ดังนั้นมีความจำเป็นต้องมีการวางแผนเพื่อทดแทนการทำงานของไตด้วยการล้างไตในระยะที่ 4

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคไตเรื้อรังระยะที่ 4 และทางเลือกการรักษา

คำอธิบาย: ไตวายแล้ว
อัตราการกรองของไต น้อยกว่า 15
หมายความว่าอย่างไร: คุณมีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นอาการต่าง ๆ ของโรคไตเรื้อรัง คุณควรต้องเข้ารับการรักษาที่คุณและแพทย์ตัดสินใจร่วมกันว่าว่าเหมาะกับคุณ

โปรดจำไว้ว่าผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังทุกคนมีความเฉพาะตัว สิ่งที่จะมีผลต่อคำแนะนำในการรักษาจากแพทย์นอกจากค่าอัตราการกรองของไตแล้ว ยังรวมถึงอายุ ภาวะร่างกาย ประวัติความเจ็บป่วยและวิถีชีวิต ตัวเลือกการรักษา และควรเป็นการตัดสินใจร่วมกันระหว่างคุณและแพทย์เสมอ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคไตเรื้อรังระยะที่ 5 การพยากรณ์โรค และทางเลือกการรักษา

หากเป็นโรคเรื้อรังเช่น โรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง คุณจำเป็นต้องรักษาอย่างถูกต้อง ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ใช้ยาตามที่กำหนด และพบแพทย์ตามนัดเป็นประจำเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหรือความดันโลหิตให้ดี

การสูบบุหรี่ทำให้มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่น หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงให้เป็นโรคไตเรื้อรัง การเลิกสูบบุหรี่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ได้

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยควบคุมความดันโลหิต ระดับน้ำตาลและระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคไตเรื้อรังได้

อาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น:

•  ผลไม้และผักชนิดต่างๆ
•  คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ธัญพืชไม่ขัดสีและพืชตระกูลถั่ว
•  ผลิตภัณฑ์จากนมหรือผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
•  อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน เช่น ถั่ว ถั่ว ปลา ไข่ และเนื้อสัตว์

ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณสารอาหารเหล่านี้สูง:

•  ไขมันอิ่มตัว/ไขมันทรานส์
•  เกลือ
•  น้ำตาล

แพทย์อาจแนะนำให้ปรับการรับประทานอาหารเพื่อช่วยชะลอการลุกลามของโรคไตเรื้อรัง เช่น ลดปริมาณโพแทสเซียมหรือฟอสเฟต

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นถึงระดับที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ แนะนำให้ผู้ชายดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกิน 2 แก้วต่อวัน และผู้หญิงมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกิน 1 แก้วต่อวัน³

การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงของการเป็นโรคไตเรื้อรังได้ แนะนำให้ทำออกกำลังกายแบบแอโรบิกอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ เช่น ปั่นจักรยานหรือเดินเร็ว แนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางอย่างน้อย 2 วันต่อสัปดาห์ กล้ามเนื้อแกนกลางคือกล้ามเนื้อบริเวณเชิงกราน หลังส่วนล่าง สะโพก และหน้าท้อง การฝึกกล้ามเนื้อเหล่านี้จะช่วยให้มีความมั่นคงและทรงตัวได้ดีขึ้น